eviter les jambes lourdes

Comment éviter les jambes lourdes ?

Les problèmes de jambes lourdes sont un symptôme répandu puisqu’en France près de 15 millions de personnes, dont 70% de femmes, en souffrent. Cette problématique est souvent liée à une mauvaise circulation veino-lymphatique.
C’est le retour veineux qui est important. Quand ce système est fragilisé, quand on est plutôt sédentaire ou que le métier exercé nécessite de rester longtemps debout, le retour veineux devient plus difficile.

detox janvier

En janvier, c’est detox !!!

Ca y est les fêtes de fin d’années sont passée et un premier bilan s’impose : comment faire oublier les chocolats et les repas de fête à répétition ? Parce qu’il faut se l’avouer celui-ci nous fait payer notre fin d’année débridée ! Le teint est terne, une légère bouée s’est installée autour de notre ventre et il faut dire que les bonnes résolutions de Janvier ne sont pas franchement au rendez-vous…